「スイッチONプログラム」セミナー

《ベーシック：骨盤スイッチON》

スイッチONプログラムは、トレーニングやエクササイズ、ストレッチ、ピラティス、ヨガなど、日々の指導を補ってくれる、その場ですぐに効果が出て、誰でも、手軽に、短時間でアライメントを整えられるセルフエクササイズの革命的プログラムです。

トレーニングになかなか通える時間が取れず、家でのエクササイズもできない『結果の出ないお客さま』でも、IS-Core(アイエスコア) or IS-Core Pro に５分間座って骨盤のゆがみを整えると、眠っていた体幹や骨盤まわりのスイッチがONになる、誰でもできる超簡単なアライメントを整えるセルフエクササイズ。

スイッチON《ベーシック》コースでは、スイッチONプログラムの基礎として、カラダの全ての中心となる体幹に1番影響を及ぼす「骨盤の歪み(AS・PI)」を整える、骨盤スイッチONを学んでいきます。

骨盤スイッチON カリキュラム

・IS-Core と IS-Core Pro について
・骨盤のゆがみが整うメカニズム
・使用時の注意点
・ビフォーアフターチェック
・骨盤スイッチONの実施と注意点
・補助エクササイズ
※上記プログラムは、１コマ 2.5時間の「対面 or オンライン」のセミナーです
※もともとスイッチがONの場合は、このプログラムをしても変化はでません (すでにいい状態ということです)

「スイッチON プログラム」ベーシックの効果

・骨盤のゆがみが整う
・体幹の安定性が高まる
・股関節の内・外転筋の安定性が高まる
・脊柱の可動性が回復する
・重心が整う
・座り姿勢が楽になる
・歩くのが楽になる

セミナー受講条件 : どなたでも受講いただけます

セミナー参加費 : 1コマ (2.5時間)

「対面 or zoom セミナー」

　・会員 8,800円(税込)

　・非会員 8,800円(税込)

　　※zoomセミナーの場合は、ツールの
事前購入が必要となります
　　(対面セミナーは、こちらで用意した
ツールを現地でご使用いただきます)

「オンライン教材での受講」

　・会員 8,800円(税込)

・非会員　オンライン教材の受講は無し

　 ※通常開催より時間は短くなります
　 ※オンライン教材の場合は
ツールの事前購入が必要となります