カラダの本質セミナー
seminar
業界初！！
西洋と東洋を融合した
カラダの本質セミナー
カラダの本質セミナーは
・「本質ダイエット」セミナー
・「アライメント」セミナー(西洋、東洋)
の2つで構成されています。
カラダの本質セミナーでは、「本質」をとらえた考え方やアプローチをお伝えしています。
hs理論をもとにしたhsコンディショニングには、「本質からダイエットをしていくアプローチ」「本質からアライメントを整えていくアプローチ」の2つがあります。
何をしても変化しなかったお客様に、これらを組み合わせてからだイノベーション(カラダの変革)を起こし、健康なカラダづくりをコーディネイトしていきます。これらはすべて、「運動」をする前にやるべきアプローチとなります。
「本質ダイエット」セミナー
単に痩せるのではなく、細胞レベルで健康なカラダづくりをしながらの理想的なダイエットとなりますので、これまで学んでこられた理論とは少し違います。
まずはダイエットに必要な筋肥大と脂肪燃焼の基本を理解し(理論編)、そのために必要な栄養は何かを学び(食事編)、具体的な実践方法を身につけていただきます(実践編)。
これらの内容を通して、運動前にやるべきhsコンディショニングの基本(運動、栄養、休養、アライメント、環境、メンタル、東洋、習慣)をおさえ、カラダ本来の機能を最大限にまで高めていくからだイノベーションへとつなげていきます。
「本質ダイエット」セミナーカリキュラム
・ベーシック１,２,３：理論編
・アドバンスト１,２,３：食事編
・マスター１,２,３：実践編
・マスター４,５,６：応用編
「アライメント」セミナー
運動前にやるべきhsコンディショニングのひとつで、24時間365日アライメントを整え続けることのできる、誰でも、手軽に、簡単にできる「ウェアトレ」というアプローチを用いて、全身のバランスを整えていきます。
また、「内臓ストレッチ」で組織や器官への栄養供給を高め、「脊柱アプローチ」で自律神経の機能を促し、カラダ本来の機能を最大限に発揮していける状態にもっていきますので、「本質ダイエット」セミナーの内容との組み合わせで、運動効果を何倍にも高めることが可能になります。
「アライメント」セミナーカリキュラム
・西洋ベーシック：IS-Coreと骨盤修正
・西洋アドバンスト：IS-Core Proと内臓アプローチ
・西洋マスター：脊柱アプローチと代償修正
・東洋ベーシック：色による体幹機能アップ
・東洋アドバンスト：色と材質による全身機能アップ
・東洋マスター：色とメビウスの輪による部位別機能アップと応用
カラダの本質セミナー
基本概念であるhs理論
なぜ、今「本質ダイエット」が必要なのか？
今までのダイエットブームやダイエット指導の歴史を見てみると、ほとんどのダイエットは、成功している人がほんのひと握り(これもある条件を満たしている場合のみ)なのに対して、大半の人は見た目は痩せることができても、実際にはカラダを壊していたり、体調不良を起こしていることは既に知られています。
あなたも自分でダイエットをする時、既存のダイエット方法しか知らないと、なかなか結果が出なかったり、何度もリバウンドを繰り返したり、体調を崩したりしながら、悩んでおられることと思います。
実はこれらの問題を解決してくれるのが、「細胞レベル」からみた「カラダのしくみ」をもとに作られた「本質ダイエット」で、カラダを壊さず、体調を崩さずにダイエットをしていける、理想の方法なのです。
誰だって、カラダを壊さず、体調を崩さずに、健康を維持・向上させながらのダイエットの成功を望んでいるはずです。
様々なストレス、そして病気や疾患が増えている現在、単に痩せるだけのダイエットではなく、「健康」を作りながらのダイエットが、必要とされています。
本質ダイエットでは、あなたの体質に合った、健康を維持・向上させながらのダイエット方法お伝えしていきます。
hs理論とは
hs理論とは、「運動・栄養・休養」「心技体」「衣食住」「西洋思想と東洋思想」、これらを融合させた８つの視点からみたアプローチを用いて、カラダ本来の力を引き出し、身体内外の変化に関わらず体内の恒常性を回復・維持・向上させて、健康なカラダづくりをしていくためのアプローチ方法です。
hsの8つの視点
hs理論の８つの視点は、運動をする前にやるべき必須の項目となります。
・「本質ダイエット」セミナー
・「アライメント」セミナー
この２つのセミナーで「運動前にやるべきhsコンディショニング」の基本が学べます。
運動前にやるべき「7つのhsコンディショニング」
hsコンディショニングとは、hs理論を用いたコンディショニング方法のことです。
hs理論の８つの視点でお伝えしているように、運動だけでは限界があります。
また、運動前にカラダ本来の機能を最大限に高めておかないと、怪我や体調不良のリスクが高まるだけではなく、運動の効果がなかなかでないこともあります。
７つのhsコンディショニングで、カラダをしっかり整えてから運動をしていきましょう。
１． 栄養
・運動しても体調を崩さない栄養コントロール法
・体調を崩さない理想のダイエット方法
・脂肪燃焼を高める方法
・CPFコントロール
２． 休養
・疲労回復を高める方法
・睡眠の質を高める方法
・交感神経を鎮める考え方
３．アライメント
・２４時間３６５日 アライメントを整え続ける方法
・内臓ストレッチ
・脊柱アプローチで自律神経の本来の機能を引き出す
・ウェアトレ
４． 環境
・季節の変わり目に体調を崩さない方法
・大気中の物質(ウィルス、花粉、有害な物質など)への対策
５．メンタル
・思考の書き換え
・ストレスへの対策
６． 東洋
・心とカラダの関係
・交感神経を鎮める
・２４時間３６５日 アライメントを整え続ける方法
・ストレスでカラダのバランスを崩されない方法
・電磁波でカラダのバランスを崩されない方法
７．習慣
・習慣化するための思考のポイント
・習慣化するための行動のポイント
・学習の５段階
オンライン動画セミナーに
リニューアルした
『本質ダイエットセミナ－』
健康に関しても、◯◯が良い・良くないなど、相反する情報が混在しています。
昨年までの身体の本質セミナーでは、それらの情報をどのように捉え、どのように解釈していけば良いのかもお伝えしていました。
「世の中の情報に流されない、本質からみていける本物の指導者の育成」という、今までのフィットネス業界にはなかった切り口、そして、今まで対応出来なかったお客さまへの対応が可能になるため、全国各地からオファーをいただき、トレーニングやダイエットをしながらもカラダの不調を改善していける、「カラダを本質から見ていける指導者」の先生方が全国各地に増えていきました。
※これまで開催してきたセミナー開催地
北海道、岩手、山形、東京、横浜、新潟、長野、静岡、愛知、滋賀、京都、大阪、兵庫、岡山、広島、島根、徳島、愛媛、高知、福岡、沖縄など
しかし、全ての先生方が「本質」をマスターされた訳ではありません。
「本質」とはとてもシンプルですが、すぐに習得出来るものではありませんでした。
量が多くて時間のかかるものなので、「内容がつながるまでは難しい」などの理由から、途中で来られなくなる先生方もいらっしゃいました。
せっかくご参加いただいているのに、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいで、何とかならないものかと、再び自問自答する日々が続いていました。
《新たな展開へ》
そんなある日、知人の学校の先生より、「子供たちの姿勢を改善して、体力測定の結果を良くしたい」との依頼をいただきました。
学校の先生方が、授業の始めの3分くらいで出来る簡単な体操で「姿勢改善」と「体力測定の数値改善」が出来ないか？というものです。
「授業開始から3分」
「先生でも指導できる簡単な体操」
「姿勢改善と体力測定の数値改善」
簡単な体操で体力測定の数値改善はとても難しいため、この件は私の力不足もあり、お断りせざるを得ませんでした。
しかし、これがきっかけで、「より簡単に」結果が出せるようにならないか？と考える日々が続きました。
そしてある日、ふと思いついたのが、「座るだけで骨盤が整うツール」です。
学校の先生に専門的な指導技術も必要なく、ただ単に座るだけでいいのです。
早速試作品を作り、製品化しましたが、これがかなりの優れものです。
「5分間座るだけで確実に骨盤が整う」というもので、「姿勢の改善」と「筋出力のアップ」を同時に行うことが可能となります。
ビフォーアフターが劇的に変わり、座り姿勢もかなり楽になります。
これをきっかけに、今までの課題が全て繋がり、次のステージへ進んでいくことが可能となりました。
《アライメントセミナー と 本質ダイエットセミナー》
新たに開発をしたIS-Core(アイエスコア)は、フィットネス業界の常識を、大きく変えていけるものとなりました。
・短時間で骨盤が整えられる
・簡単に骨盤が整えられる
・コンパクトで持ち運びも便利
これに新たなウェア製品(着るだけで姿勢が整うティシャツなど)を加えて、24時間365日アライメントを整えることができるウェアトレ®︎という新しいメソッドが完成しました。
このメソッドを用いると、トレーニングや施術をした日以外の日常で、全身の姿勢を整え、体幹を安定させてくれます。 なので、次回のセッションや来院時に、もとの状態に戻っているということがなくなり、毎回カラダを次のステージへ導いていくことが可能となりました。
「アライメント」セミナーでは、このウェアトレ®︎以外に、『内臓ストレッチ』と『脊柱アプローチ』もお伝えしています。
これまで業界の常識を大きく覆した、全18コマの「身体の本質セミナー(旧カリキュラム)」は、現場のニーズが1番多いダイエットに関するエッセンスだけを抽出し、より分かりやすく簡単に、そして現場で使える形にした、「本質ダイエット」セミナーとして新たに生まれ変わりました。
そこでは、誰もが自分の常識を疑った、驚くべき情報や確実なノウハウはそのまま残しながらも、これまでのダイエットの弱点を全て補い、健康の恒常性を高めながらの理想的なダイエット理論をマスターしてもらっています。
「やっぱりここが、誰もが行き着く最終ゴールなのですね」
「他のセミナーで解決しなかった疑問が、全てスッキリしました」
「全てがつながりました」
などのお声を毎回たくさんいただくので、このダイエット理論だけでも充分なのですが、私自身の長年の経験から、「アライメント」セミナーの内容を合わせると、さらに大きな化学反応(イノベーション)を起こしていけるということを、声を大にしてお伝えしています。
この2大コンテンツを用いて、フィットネス業界に大きな変化を投じ、新たな常識を創り上げて行ければと思っています。
「カラダを本質からみていける指導者」が増え、健康で理想のカラダを手に入れた人々が増え、世の中に「健康の輪」が広がっていくことを願うとともに、健康なカラダづくりを通して、より良い社会の創造を目指しています。
オンライン動画セミナーで
『本質』の理解がさらに深まる
また、2020年に起きた新型コロナのパンデミックにより、リアルでのセミナー開催が困難になったことから、『カラダの本質プロジェクト』では、全国開催していたセミナーをいち早くオンライン動画セミナー (「本質ダイエット」セミナー ) に切り替えました。
オンライン動画セミナーのメリットは、会員であれば好きな場所で好きな時間に、動画で何度でも繰り返しセミナーを受講できることです。
オンライン化でさらに、みなさまの『カラダの本質』へ理解が深まり、本質から人のカラダをみていける指導者が、ひとりでも多く増えていってくれることを願っています。
