《本質ダイエット②　食事編〉55分〜76分×3コマ

アドバンスtトセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコースです。
ベーシックセミナーでは「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで学びました。
次は、そのメカニズムが円滑に機能するために必要な栄養素を学んでいきます。
またダイエットの成功と健康なカラダづくりを並行して進めるために、1番大切な「合成モード」と「分解モード」の考え方も合わせて解説していきます。
このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで最大限高めるために、どのような栄養素が必要なのかがわかります。

本質ダイエット・アドバンスト1

「本質ダイエットに必要な炭水化物の考え方」

・生きていくために必要なもの
・人が使う単糖は３つしかない
・「太る炭水化物」と「太らない炭水化物」
・太る原因は○○と△△しかない
・「合成モード」と「分解モード」

本質ダイエット・アドバンスト2

「本質ダイエットに必要なタンパク質の考え方」

・アミノ酸はカラダに良くない！？
・タンパク質と「便秘」の関係
・トレーニング直後のプロテインは効果的か？
・筋肥大に必要なもの
・体調改善に必須「４つの物質」

本質ダイエット・アドバンスト3

「本質ダイエットに必要な脂質の考え方」

・脂質は悪者！？ではない話
・油で太るには「エビの天ぷら○○本」も必要？
・「HDL」と「LDL」本来の役割
・脂肪燃焼に必要なもの
・運動では改善しない「冷え」と「疲労」の対策

セミナー参加費 : 3コマ　(1コマ×55分〜76分)

・会員 55,000円(税込み)
・非会員 71,500円(税込み)

講師

八田　誠二
株式会社オープンハッセー 代表
カラダの本質プロジェクト 代表

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 オンラインでの受講方法

<本質ダイエットオンライン動画セミナー受講について>
セミナーは、オンラインで動画セミナー（55分〜76分x３コマ）を閲覧していただき、後日zoom(テレビ会議システムを使った映像と音声の配信)での個別フォローを行います。
1）本質ダイエット アドバンスト1
2）本質ダイエット アドバンスト2
3）本質ダイエット アドバンスト3
※オンラインで動画セミナー（55分〜76分x３コマ）は、会員の方はいつでも閲覧可能です

<アドバンスト Zoom個別フォローの開催について>
アドバンスト1～3をご視聴後のZoom個別フォローでは、質疑応答で疑問点の解消と内容の理解を深め、個々のペースに合わせて本質を少しずつお伝えしています。
Zoomでの個別フォローは、動画セミナーご視聴後に講師と日時を合わせて実施し、後日に動画アーカイブもお渡しいたします。