《本質ダイエット②　食事編〉55分〜76分×3コマ

アドバンスセミナーは、ベーシックセミナーの次に受けるコースです。
ベーシックセミナーでは「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで学びました。
次は、そのメカニズムが円滑に機能するために必要な栄養素を学んでいきます。
またダイエットの成功と健康なカラダづくりを並行して進めるために、1番大切な「合成モード」と「分解モード」の考え方も合わせて解説していきます。
このセミナーを受けると、「筋肥大」や「脂肪燃焼」のメカニズムを細胞レベルで最大限高めるために、どのような栄養素が必要なのかがわかります。

本質ダイエット・アドバンス1

「本質ダイエットに必要な炭水化物の考え方」

・生きていくために必要なもの
・人が使う単糖は３つしかない
・「太る炭水化物」と「太らない炭水化物」
・太る原因は○○と△△しかない
・「合成モード」と「分解モード」

本質ダイエット・アドバンス2

「本質ダイエットに必要なタンパク質の考え方」

・アミノ酸はカラダに良くない！？
・タンパク質と「便秘」の関係
・トレーニング直後のプロテインは効果的か？
・筋肥大に必要なもの
・体調改善に必須「４つの物質」

本質ダイエット・アドバンス3

「本質ダイエットに必要な脂質の考え方」

・脂質は悪者！？ではない話
・油で太るには「エビの天ぷら○○本」も必要？
・「HDL」と「LDL」本来の役割
・脂肪燃焼に必要なもの
・運動では改善しない「冷え」と「疲労」の対策

セミナー参加費 : 3コマ　(1コマ×55分〜76分)

・会員 41,250円(税込み)
・非会員 53,625円(税込み)

※分割のお支払いも承っております

講師

八田　誠二
株式会社オープンハッセー 代表
カラダの本質プロジェクト 代表

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 オンラインでの受講方法
<本質ダイエットオンライン動画セミナー受講について>
セミナーは、オンラインで動画セミナー（55分〜76分x３コマ）を閲覧していただき、後日zoom(テレビ会議システムを使った映像と音声の配信)での個別セッションを行います。
1）本質ダイエット アドバンス1
2）本質ダイエット アドバンス2
3）本質ダイエット アドバンス3
※オンラインで動画セミナー（56分〜95分x３コマ）は、いつでも閲覧可能です

<Zoom個別セッションの開催について>
Zoomでの個別セッションでは、内容の補足説明で理解を深め、質疑応答で疑問点の解消をさせていただいております。
Zoom個別セッションは動画セミナー後のZoom個別セッションは講師と日時を合わせて実施します。
なお、Zoom個別セッションも、後日、動画アーカイブを配信いたします。